EAP活动回顾 | “与情绪对话，与心灵相约”—广州市增城区消防大队心理团体活动
“莫负三月好春光，消防安全挂心上”
消防指战员们挂心人民的生命安全，
我们挂心消防指战员们的心理状态。
为缓解消防指战员们日常工作的压力，
保持最佳的身心状态;
加强他们之间的沟通与交流，
增加团队的凝聚力和荣誉感;
为本EAP消防员心理关爱服务于3月23日
分别来到增城区消防救援大队的
朱村消防救援站
福和消防救援站
给消防指战员们开展心理关爱团体活动
朱村消防救援站《与情绪对话，当卡牌遇上减压》
每个人抽一张“情绪卡”，用肢体语言表达这个情绪的名称，其他人猜出这个情绪的名称。促进大家对情绪的了解，同时学会自我觉察。
大家依次分享最近的情绪困扰，而其他人则分享自己的解决方法。促进了大家的情感交流并且相互赋能。
带有能量的祝福
老师给每个人都送一张“带有能量”的彩虹卡牌，希望大家从卡牌中获得满满的祝福和能量，懂得正确释放压力，与自己的情绪和平共处。
活动中给每位消防指战员都送了糖果，大家纷纷表示吃甜的东西可以让人释放压力，放松心情，情绪会变好~
通过和心理老师的互动，获得积极的心理赋能，让消防指战员们在游戏协作中感受关爱和力量;学会用科学且有效的方法，调节和释放压力、接受积极暗示、保持健康心态;充分调动内心积极正向的勇气和力量, 更好地完成消防工作任务。
放松身体和思想，用意识心流涂色，在彩绘过程中想象在完成伟大任务中的自己，从涂色中潜移默化地加强消防工作的使命感价值感，在绘画完后给自己作品取一个名字并写出感悟。
老师让大家体会自己的作品并描述心情，促使大家更了解自己，赋予自己更多积极正向的意义。
老师让消防指战员们任选一张字词卡和一张图片卡，说说自己从中想到了什么。
大家在抽卡后都联想到了很多：有的人联想到自己的家庭，有的人说出了一些烦恼，有的人在交友上存在困扰，有的人则是询问婚恋的问题……
此次EAP消防心理关爱团辅活动
帮助消防指战员们
缓解压力，放松心情
自我觉察，认识情绪
倾诉分享，互相帮助
不仅提升大家的心能量
还让团队默契更上一层楼
这样才能以更好的身心状态为人民服务
