有个疑问，肯定很多人都自我拷问过：

我的人生真的能够由我自己做主吗？

小时候，努力学习了却考不好

长大后，找不到理想的工作、达不到业绩考核

......

在不同的阶段我们总会面临各种痛苦、挫折

我们的人生，真的能够由我们自己做主吗？

老师和学员一起模拟了一个场景

发现

每个人能承受的压力值其实都不一样的

面对超过负荷的压力

会自我批判、自我厌弃、情绪跌到谷底

最近，大家有哭过和生气过吗

老师的提问引发有意思的反应

男学员都笑着说，好久没哭了

女学员则默默不说话，眼神却透露了小故事

很多人都会觉得

愤怒、恐惧等是不好的情绪

要忍耐着

但这些负面的情绪，也有正面作用
 

谁痛苦，谁改变

   谁需要，谁让步

看到这两句话

有学员立即表达了自己的想法

是啊，很多时候、很多情况不如意时

想要自己更好过，只能改变自己啊

其实，负面情绪的产生是因为

理想与现实的差距

当现实达不到理想的高度时

我们会失望、悲伤、愤怒、痛苦等等
 

如果我们要保持良好的情绪与状态

很多时候就要持合理的期待

在情况不如意时，自己做出改变

通过沙龙老师的分享

学员们对于心理知识都很感兴趣

在沙龙结束后

找到老师积极讨论、交流

通过复原卡和老师的讲解

学员们表示更加了解自己

回到我们最开始的话题

我的人生能够自我做主吗

能的

我们都想要美丽、幸福、快乐的人生

而如何获得快乐、幸福

很多时候取决于我们如何管理自己的情绪和压力

此次沙龙

高力物业的员工纷纷表示收获很多

学习了如何管理情绪与压力

拓宽了看待事物的角度