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画出心事—花东消防中队共筑色彩绘画团辅


周一晚上,一个音乐平台瘫痪了

只因为周董发了新歌《说好不哭》

 

是啊,说好不哭啊

但其中一句歌词却戳心得令人大哭

“你什么都没有 却还为我的梦加油”

(当然,未必所有人的青春里会一个知心人守护着你
 

听周董的新歌哭了

因为我青春没有这样的知心人
 

听周董的新歌哭了

因为我青春没有这样的知心人
 

听《月弯弯》哭了

因为不够勇敢
 

听《傻了吧》笑了

因为这是我想说的话
 

一首歌

能够戳中人的泪点、笑点

是因为在歌中听到了自己的心事

然后

哭过、笑过、释放过后

再继续更好地走呗~

 

别人的歌曲能够敲中你的心

你自己画的画更是你的倒映

画出你的心事

释放你的压力

缓解紧张、不安的情绪

更能看到内在自己的想法

 

就要国庆小长假

我们放假,消防指战员却还有坚守岗位

为我们的快乐平安保驾护航

 

释放工作压力

消防指战员才能用最好的状态

迎接更繁重的工作任务

 

9月18日

为本教育EAP消防员心理关爱服务

和花都区消防大队花东中队

一起画画,画出心事,释放压力

 

画“雨中人”

你会怎样应对压力

 

“雨的大小,表示你对自己压力大小的感受”

“你画的人是什么表情,是你现在面对压力的情绪”

“......”

听着老师的讲解

大家跃跃欲试

 

心情曼陀罗的创作

所有人都投入其中


分享时

坦诚说出自己当下的心情

 

“画的时候其实没想什么

不过心情很舒畅”

 

“这些线条都会回到原点”

 

“刚开始不知道画什么,画着画着就想到儿子了

有点伤感”

 

有的分享引起大家大笑

有的分享让大家产生共鸣

 

对于心理知识

消防指战员有着浓烈的兴趣

团辅结束后

积极和老师交流、讨论

并体验了一把催眠

短短的交流时间

对心理知识有了一个新的了解

 

通过这次共筑色彩绘画团辅

让大家更了解自己的状态

释放压力

通过分享,让伙伴更了解自己

 

EAP消防心理关爱服务

重视消防员身心健康,提高消防员心理资本

对消防工作具有重要意义

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