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培养孩子心理健康的九个方法

先来看一个真实案例:一位女生,学生会干部,校辩论队主力,钢琴水平八级,以优异的成绩被哈佛大学提前录取,后来进入一家国际金融集团工作,年薪6位数,同一位博士谈婚论嫁……看到这,可能很多人都觉得这就是别人家的孩子,而很多父母估计已经两眼放光了吧。

从一般人的角度来讲,这位女生毫无疑问算是人生的赢家了。可这个案例还没完:在离婚礼还有一个月时,她自杀了,年仅28岁。她给汽车排气口接上塑料管,塞进车窗,坐在车里,在浓浓的一氧化碳中去世了。

不知大家看完这个案例是什么感想。必须承认,这位女生所受到的教育是符合我们大多数父母要求的,并且她的成就也是我们父母想要培养自家孩子取得的。可能有读者会反驳说这后果不一定跟父母的教育方式有关,最起码她父母把她培养得如此优秀。

事实上,家庭教育方式对一个人的一生起着至关重要的作用。一个人长大后会变成什么样,很大一部分都取决于他父母所采取的家庭教育方式。而且,我们父母培养孩子难道就只是为了让他以后考上个名牌大学、毕业找个好工作、多挣点钱吗?

名校和高薪,并不是我们培养孩子的全部目的和意义。而我们家庭教育的使命,也绝不是只讲究功成名就,还有一点很重要,那就是培养出心理健康的孩子。

一个心理健康的人,才会具备正确认知自我的能力,和乐观面对挫折的勇气。此外,心理健康更是各种素质能力的必要基础:逆商、同理心、情绪控制力、洞察力、思辨力、学习力。可是很多父母看重的却是孩子的学习成绩,不仅没有好好关注孩子的心理健康,反倒是把自己的心理需求强加给孩子,用自己的想法去定义孩子人生的幸福和成功。这样的家庭教育方式下培养出来的孩子,心理健康问题又怎么会不严重,那些频频发生的家庭悲剧也就不足为奇了。

当然,相信我们绝大多数父母所采取的家庭教育方式的初心,都是真心实意为了孩子以后能过上好日子。可是因为心理健康问题的隐蔽性,以及父母们平时的一些无意识行为,孩子的心理健康往往会被忽视和不知不觉地被伤害。

而想要孩子实现全面发展和健康成长,那么我们广大父母就必须重视培养孩子的心理健康。这方面的培养说难不难、说易不易,关键是看父母用不用心、用不用对方法。下面是九个科学培养孩子心理健康的方法,希望能对大家有所帮助。

一、不要让自己的情绪控制自己:父母如果喜怒无常,那孩子就会变得敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。要记住,学会情绪管理不仅仅是你自己的事,还关系到下一代的身心健康成长。

二、不要对孩子使用武力和语言暴力:有的父母一看到孩子犯错就大声责问、甚至动手打孩子,孩子怯于家长愤怒、扭曲的面孔和暴力言语的权威,只能选择沉默。打骂不仅解决不了问题,反会使孩子的身心受到更大的伤害。时间一长,孩子就会形成内向封闭、寡言少语、抑郁焦虑等心理问题。

三、不要过分夸奖孩子:父母常将夸奖的话挂在嘴边,或者对孩子进行空泛夸张的表扬都是不可取的,过分夸奖会使孩子对夸奖产生依赖感,并且滋生骄傲自大、沾沾自喜的不良心理。

四、不要当众批评孩子或公开孩子的秘密:当着外人的面批评孩子,将孩子难以启齿的秘密当作趣事分享,都会让他无地自容,大大损害孩子的自尊心,而自尊心又是心理健康的核心。从心理学角度讲,这样做能使一个人产生惧怕社会的心理,以及自惭形秽的念头,从而很难立足于社会。

五、营造和谐温暖的家庭氛围:以温和的态度对待孩子,多跟孩子进行亲子互动,给孩子以安全感和亲近感,让他知道自己被爱着。这样孩子就会有一种充分的被重视感和被接纳感,也才会始终保持心理健康。

六、培养孩子独立自主的思维模式:在日常生活中,让孩子做一些力所能及的事,培养孩子的主观积极性和自信心。甚至可以给孩子安排一些稍困难的任务,在孩子费劲千辛万苦完成后,获得的是发自内心的愉悦。

七、鼓励孩子多参与社交活动:社交是孩子成长过程中必不可少的环节,没有社交的孩子很容易变得内向、自卑、孤僻。虽然孩子在和其他小朋友的交往当中,不可避免会发生矛盾和冲突,但这也是学习管理自己心理情绪的好机会。

八、帮助孩子发展正向兴趣爱好:培养孩子的兴趣爱好不仅能让孩子更加专注,而且能培养孩子的自信心,扩大孩子的交友圈。

九、多带孩子去亲近自然:有些父母为了孩子的安全,总是让他待在家里。而孩子在枯燥无味的生活中容易变得郁郁寡欢,这不仅会影响孩子的专注力,还遏制了其他能力的发展,最终影响身心健康。而大自然开阔的视野会让孩子的身心变得更自由,也会让他更愿意表达自己的喜怒哀乐,从而促使孩子身心健康发展。

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